夜、ベッドに入って目を閉じたとき。
ふとした瞬間に、まぶたの裏に現れる色や光、模様——あなたも一度は「これって何？」と不思議に感じたことがあるのではないでしょうか？
こうした現象には脳科学的な説明がある一方で、スピリチュアルの世界では「チャクラの活性化」や「サードアイの覚醒」「内なるメッセージ」とも関連づけられます。
本記事では、目を閉じたときに見える映像や光が示す意味を、脳科学とスピリチュアルの両面からわかりやすく解説していきます。
目次
「目を閉じると見える映像」とは？
幻覚？残像？それともスピリチュアル現象？
まず、この現象は医学や脳科学の分野では「残像」や「フォスフェン（光視症）」として説明されます。
これは視神経や網膜が光の刺激を記憶し、一時的に視覚情報を脳内で再生している状態。
しかし、スピリチュアルの視点では、これらは「第三の目（サードアイ）」や「チャクラ」からのサインとも考えられています。
特に強い感情の後や瞑想中に見る映像は、直感や高次の存在からのメッセージであることも。
チャクラとの関係・色が持つ意味
目を閉じて見える色や光には、チャクラの活性度が反映されるとされています。
以下は、各チャクラとその象徴カラーの関係です。
- 第3チャクラ（みぞおち）：黄色＝自己肯定感・意志の強さ
- 第4チャクラ（ハート）：緑＝愛・癒し・調和
- 第5チャクラ（喉）：青＝表現力・真実を語る力
- 第6チャクラ（眉間）：藍・紫＝直感・洞察力（サードアイ）
- 第7チャクラ（頭頂）：白・金＝宇宙意識・霊的覚醒
特定の色が頻繁に見える場合、それに対応するチャクラが活性化または調整を必要としている可能性があります。
丹光（たんこう）とは何か？
丹光の定義と特徴
丹光とは、目を閉じた状態で見える光のことを指し、瞑想やスピリチュアルなワークの中でよく語られます。
赤、青、金色、模様状の光など、形や色は人によって異なります。
これらは「オーラ」や「内なるエネルギー体」が視覚化されたものであり、視覚を超えた感覚——いわば“魂の視力”が目覚めている証ともいえるのです。
丹光（たんこう）とは？
「丹光」は「たんこう」と読み、目を閉じた時に見える光のこと。外の光が届かない暗い部屋で目を閉じた時に見えることが多く、明るい部屋ではあまり見えないようです。丹光は、スピリチュアルの世界において、その人自身のオーラのようなものだといわれています。
見える人の特徴と状態
丹光が見える人には共通点があります。
- 瞑想や呼吸法の習慣がある
- 第6チャクラ（サードアイ）が活性化している
- 感受性が高く、直感に優れている
- 心身の浄化が進んでいる状態
特に深いリラクゼーション状態や祈りの最中に、丹光が現れることが多く、「意識の奥に触れた証」として尊重されています。
スピリチュアルなメッセージと意味
目を閉じたときに見える映像や光には、あなた自身へのメッセージが込められている場合があります。
以下はよくある意味の一例です。
「もっと感謝を伝えて」
光がやわらかく広がる場合、あなたに「感謝の波動を持ちなさい」というメッセージが送られているかもしれません。
「あなたには眠っている力がある」
金色の光や幾何学模様のビジョンは、「潜在能力が覚醒し始めている」という兆し。
自信を持って進むタイミングです。
「過去を手放す準備が整った」
紫や赤黒いイメージは、トラウマや過去の感情の浄化を示すことがあります。
痛みと向き合い、癒す時期です。
良い意味と警告的メッセージ
ポジティブな兆し
- 自己成長のサイン：光が明るく広がる
- 直感が鋭くなる予兆：紫や青の光を見る
- 癒しの完了：緑や金色の光が見える
ネガティブなサイン
- トラウマの浮上：赤黒い光やノイズのある映像
- ストレス過多：目まぐるしい動きや不快な映像
- 古い思考の手放しサイン：割れる鏡、崩れる建物のイメージ
こうした場合も恐れる必要はありません。
気づきと解放が進んでいる証拠です。
実体験エピソードの紹介
実際にこうした現象を体験した人の声を、Yahoo!知恵袋や教えて!gooから抜粋してご紹介します。
- 「目を閉じると、金色の光の粒が舞っていた」
（Yahoo!知恵袋より）→ 瞑想中に頻繁に見るとのこと。心が落ち着いている証と感じている。 - 「誰かの顔のようなものが、まぶたの裏に浮かんだ」
（教えて!gooより）→ 恐怖を感じたが、結果的に自分の内面の声と向き合うきっかけに。
見える状態を活かすには？セルフケア＆瞑想法
丹光を感じる瞑想ステップ
- 静かな場所で背筋を伸ばして座る
- 目を閉じて、呼吸を深く整える
- 見えてくる光や模様を否定せず、ただ観察する
チャクラバランスを整える簡単ワーク
- 7つのチャクラの位置に手を当てて、色をイメージしながら呼吸
- 特定の色が浮かんだら、そのチャクラが反応しているサイン
心身を整える日常の習慣
- 朝起きたときや夜寝る前に1分だけ「まぶたの裏の映像」を観察する
- スマホやネガティブな情報のインプットを控える
注意点とNG行動
- 「ただの妄想」と片付けないこと：直感の大切なメッセージかもしれません
- 不安感が強い場合は専門家へ相談を：精神的負荷を感じたら無理は禁物
- 過度に意味づけしすぎないこと：自然な変化として見守る心構えが大切です
まとめ｜見える映像はあなたの内なるメッセージ
目を閉じたときに見える映像や光は、単なる現象ではなく、あなた自身の魂や潜在意識からのサインかもしれません。
スピリチュアルな視点を持つことで、それらのビジョンがあなたの人生を豊かにするヒントとなるでしょう。
今後も、自分の体験を否定せず、ポジティブに受け入れる姿勢を大切にしてください。
きっと、あなたの内なる声が新しい気づきへと導いてくれるはずです。